在黑人历史月活动中，维尔贝克与Football Black List创始人里昂-曼恩进行了深入对话。维尔贝克分享了他在阿森纳时期面临的伤病挑战，以及来自家人和朋友的支持。他强调心理健康与求助的重要性，并谈到了他希望在球队营造的文化氛围。
维尔贝克提到，家人，特别是两个哥哥和父母是他面对困境时的坚强后盾。他的职业生涯经历了多次重伤，尤其在阿森纳时的恢复过程相当艰难，但家人的陪伴让他感到宽慰。每当受伤，他的父母都会从曼彻斯特赶来照顾他。
里昂-曼恩询问了在困境中如何积极应对的策略，维尔贝克表示展现脆弱是可以接受的，人没有人是完美的，重要的是保持心理稳定。寻求支持与倾诉自己的感受十分重要，值得信赖的朋友和专业人士都可以提供帮助。
维尔贝克认为，困难时刻能够促进个人成长，他提到读书帮助他集中注意力并激励自己。在经历伤病后，他变得更加坚韧。对于创造积极环境的重要性，维尔贝克强调团队中的支持与团结，认为环境能影响团队表现，战斗精神比单纯的个人能力更为重要。
最后，维尔贝克提到希望外界会记住他在场上和场外的贡献，以及他在社区里的参与。
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